我的生命與你的生命同樣珍貴

如果你總是只關心別人，不妨學著多關心自己一點。
如果你總是只關心自己，不妨學著多關心別人一點。
這聽起來也許像是兩件完全相反的事。

但兩者要學習的是同一件事：你的生命與他人的生命同樣珍貴。

全心全意為別人付出，是一件美好的事。
看到有人陷入困境，你無法就這樣走開。
有人開口求助，你就想設法幫忙。
這份溫暖，為他人樹立了美好的榜樣。

可是，當自己的身心都在呼喊著需要喘口氣時，你是否也曾裝作沒聽見？
明明想休息，卻硬擠出笑容答應下來。
明明不想做，卻因為不好意思拒絕而勉強忍受。
一直這樣下去，也許不知不覺就會冒出「我都為他們做了這麼多……」的念頭。

到了這個時候，你不必責怪自己不夠有愛心。
這表示時候到了，你也該留意自己的生命有多麼珍貴。

當你珍惜的人已經累壞了，你不會說「再努力一點」，對吧？
你大概會說：「今天要不要休息一下？」
把同樣的話也說給自己聽吧。
你也值得得到這份溫柔。

另一方面，如果你通常把自己的方便擺在第一位，就停一停，看看四周吧。
會不會有人為了讓你過得舒服，而勉強自己做得太多？
你是否忘了，在那些你視為理所當然的事物背後，有別人付出的時間、心力與關照？

好好照顧自己，和凡事都要照自己的意思來，是兩回事。
你有自己的感受，對方也有。
你的時間很寶貴，對方的時間也是。
學習關心他人，就從想一想這些事開始。

所以，同樣的話並不能幫到每個人。
如果你對一個已經為別人竭盡全力的人說「再多為別人而活一些」，那個人可能會把自己逼進死角。
而一個忽略他人感受的人，如果只聽見「好好照顧自己」，可能會更加不留意身邊的人。

重要的是靜靜看看，現在的自己比較偏向哪一邊。
如果你總是把自己放在最後，今天就聽聽自己真正的感受。
如果你總是把自己放在第一位，今天就試著把別人的話聽到最後。

你不必做什麼了不起的事。
像這樣的小小一步，就能讓你更深刻地理解生命。

無論是你的生命，還是別人的生命，都同樣珍貴。
我們都來自同一個源頭，各自以自己的形態活在這裡。
如果你輕忽自己的生命，就無法珍惜一切生命。如果你輕忽別人的生命，也無法明白自己的生命有多麼珍貴。

今天，誰需要你的關心呢？
也許是你一直在照顧的人。
也許是你長久以來忽略的人。
而你自己知道那是誰。

深入看看自己生命的真實吧。
你真正需要的智慧與力量，會從內在湧現。