時時感恩與深長呼吸，培養俯瞰之眼

你知道要活過即將到來的時代，最重要的是什麼嗎？
你是不是想：「持續保持俯瞰的眼光？」
嗯，那也非常重要。
不過呀，在那之前，還有一件更根本、更重要的事。

當你不再一遍又一遍重複同樣的想念時，那就是你的意識正在改變的證明。
為此，從俯瞰的視座來看自己是很好的。
可是，你覺得自己能一下子就做到嗎？

如果每個人都能輕易地從俯瞰的視座看待自己，這個世界早就成為和平的世界了，不是嗎？
正因為做不到，大家才都沉溺在自己自私的想法裡過日子。

要能夠感覺到「那些自私的念頭原來從來都不是真正的我」，有一些必須經過的階段。
任何事都一樣，必須從地基開始打造。

想想蓋房子就明白了。
連地基都沒有，卻說「我們來做一間漂亮的房間吧」，那是行不通的。
沒有地基，柱子立不起來，屋頂和天花板也蓋不成，對吧？

那麼，要打造心的地基，該做些什麼呢？
並不是什麼難事。
那是你已經聽過很多次的事。

不斷追問「自己是什麼」也很重要。
但在那之前，在日常生活的每時每刻中，就有你能做的事。
那就是不停的感恩與緩慢的呼吸。
要無時無刻、一天到晚都這樣做。

只是呀，如果你不是真心想改變自己，即使頭腦明白感恩和緩慢的呼吸是「好事」，也不會付諸行動。
要付諸行動，你必須強烈地下定決心：「我想改變。我要改變。我一定會改變給你看。」
你覺得人一生之中，會有幾次像這樣堅定決心，下出好比在空中一躍、飛到另一架空中鞦韆上的決斷呢？
頂多一、兩次吧？
是啊，在過去的世界裡，下那麼大的決心去做大挑戰的人很少。
可是，因為大家都不做，就認為自己也不用做，這樣真的好嗎？

重要的是持續想著「謝謝」「謝謝」「謝謝」。
那不是只有在別人對你好的時候才說的。
即使別人什麼都沒為你做，你也要主動、積極地持續表達感恩之情。

還有一件事：為了促進心與身的次元提升，舒緩的呼吸是不可或缺的。
當你把呼吸放慢，意識就會安定在丹田，宇宙的響聲、高我的響聲和你自己的響聲會合而為一。
真正的你就在那裡顯現出來。

說得極端一點，只要在醒著的時候一直保持舒緩的呼吸節奏，人就能在不知不覺中達成意識進化。

像這樣累積感恩與舒緩的呼吸之後，俯瞰之眼才終於具備。
如果光是想著「我要俯瞰」就能俯瞰，誰都不會辛苦了，對吧？
之所以有那麼多人做不到，是因為在還沒打好穩固的心之地基時，就踮起腳尖，想立刻移到俯瞰的座位上。

懷抱崇高的理想是很美好的事。
但這世界的運作方式是：不可能一步登天到達理想的境界。
通往神社正殿的千級階梯，沒有人能一口氣「咻」地跳上去，對吧？
都是一級又一級，一步一步踏穩腳下往上爬的，不是嗎？

人生中該完成的事，也完全一樣。
把力量投注在現在能做的事上。
竭盡全力。
然後，在此時此刻充分活用生命，認真地活到底。
就只是這樣。

重要的是現在。
在此時此刻，讓生命閃耀地活著。
這樣一來，神域的視座必定會在你眼前展開。