想法的觸感與喜怒哀樂的深度

★關於想法的觸感

你能理解想法有「觸感的差異」嗎？請稍微閉上眼睛想像一下。

嗯，對。剛才從你那裡傳來「是在說業力和神性的差異嗎」，答得漂亮。

『想法的觸感』大致分為兩種，可以分成潮濕的想法、黏糊糊的想法，和乾爽的想法、清爽的想法這兩類來看。

★喜怒哀樂的深度

那麼下一個問題。你們的語言裡，有『喜怒哀樂』這個詞吧。你知道那個『喜怒哀樂』有次元的深度嗎？

不知道？

嗯，那麼，這個嘛，該怎麼說才能傳達呢。

『喜怒哀樂』的《喜》，喜悅大致分為黏附在肉體上、站在把自他分開來看的想法上的喜悅，和生命本身在喜悅、來自生命的喜悅，你懂嗎？

嗯，同樣地，『喜怒哀樂』的《怒》，表達為憤怒的這個詞也有深度，有以為肉體是自己的情緒想念在生氣的層次的憤怒，也有生命本身在斥責的、愛的叱咤。（在日語中，斥責「shikari」也是光「hikari」。）

這樣看下去，就會明白『喜怒哀樂』的《哀》和《樂》也有深度吧。

例如《哀》，有黏附在肉體上悲傷的想法，也有稍微深一點的意識抱著同情心而哀傷的想法。再往更深處看，還有生命本身憐愛（哀憐）地看著肉體界的、慈愛的《哀》。

只從表面看「悲傷」這個詞的枝葉，大概想不到有這樣的深度，但如果意識處於《生命之光》的立場，這樣的事也會漸漸明白。

然後，『喜怒哀樂』最後的《樂》，也有以把自他分離來看的想法、自己在享受、覺得快樂的《樂》，也有生命本身在享受的《樂》。

★當能分辨生命與業力時

像這樣，當能明白喜怒哀樂的深度時，就容易分辨、識別人類真實的心、生命意識，和忘記本質的想法、業力想念。這樣一來，活著會變得非常輕鬆，原本動不動就被誰的言行舉止卡住、老是下批判和譴責的評價，不知不覺就不再一一在意，不再被束縛了。

於是回到最初問你的『想法的觸感』的話題，經常觀察自己的想法是黏糊糊的還是清爽的，注意讓清爽感持續下去，這樣就好。

★持續想法清爽感的方法

為此最簡單、誰都容易做到的方法，就是當自己覺得「啊，黏糊糊的」時，以無意識時的呼吸速度為基準，控制呼吸，用大約五到七倍的速度吸氣和吐氣。

這樣一來，原本黏糊糊的『想法的觸感』會馬上恢復清爽的觸感，不再批判或譴責自己和他人，《心的天空》也不再被烏雲遮蔽。

這啊，就是每天的練習，只要每天不懈地反覆練習，能保持清爽的想法、意識的時間就會變長，試試看吧。自己會像變戲法似地改變。