關於應有的利他之心（後篇）
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（接續上回）
★控制呼吸來意識進化
那就是控制呼吸、到達意識進化境地的生活方式。
因為是讓意識深化，也可以說是意識深化的生活方式呢。
這是簡易到不能再簡易、任何人都能實行的意識進化之路喔。
只要意識在肉體裡……只要沒有昏過去、睡著或死去，想法就每一瞬每一刻出現又消失、出現又消失吧。
被那想法的動向耍得團團轉、無法發揮心之深處神性的人幾乎是全部，所以只要有能自發地控制那想法動向的力量就好。
那就是透過把呼吸放舒緩而浮上表面的生命的力量喔。
從你們心的深處看，大多數情況下，很多人湧起不必想的多餘擔心、不必考慮的負面想念，被自己生出的想法耍得團團轉。
而那想法的浪費、生命能量的浪費變成心之天空的雲，遮蔽了照亮心內的『生命的太陽（靈光太陽）』，就是這麼回事。
那心的雲若薄，生命之光會從雲隙射出，能維持光明的心；但越厚，就越遮斷靈光太陽的照射，變成你們在肉體界幾年才看到一次的烏雲，連表面意識都變暗喔。
所以，只要改變想法的習慣性，生命的太陽就會照亮心的天空，人就能以光明、正面的心活出這個世界的人生。
★呼吸的真相與自然的利他心
使之成為可能的，是呼吸的深化。
而呼吸這東西很有意思喔。
以舒緩的節奏持續平常的呼吸時，會確實地吐出積在肺裡的舊二氧化碳等不需要的東西（給身心負面影響的東西）吧。
那時候，每次都在吐出心和體內經新陳代謝後應排出的不需要之物的氣化物，同時，在吐氣的時候，也把靈光太陽（從生命之源供給的生命能量的素）的靈性營養素取入肉體，總是活化身心。
然後在吐盡之後充分吸入新的氧氣時，也同時吐出了吐氣時沒能完全排出的不需要的半物質要素（氣化的精神性、肉體性的老廢物）喔。
明白嗎？
吸就是吐，吐就是吸。
肉體上吐的時候靈性上在吸，肉體上吸的時候靈性上在吐喔。
像這樣，其實不只是呼吸，在所有事物的內奧，波動的進與出都是同時進行的，關於這一點下次有機會再談吧。
從最初的話離題了很多，但成為應有的利他之心、做出出於利他心的言行時，不湧起一絲自我中心的自我想法、自然地做利他的想念言行的秘訣，就是一邊慢——慢地、慢——慢地反覆平常的呼吸一邊度日比較好喔。
實行這個方法而活，任何人都會不知不覺變得能不費力地愛自己自身，對生命有了自信，在那自信（日語讀作「jishin」，也可解讀為「內在之神」）之上自然的利他心就會養成。
這個做法，不必這樣那樣地擺弄想法而煩惱，也不被非日常的時間、空間束縛，一邊照常持續理所當然的日常生活，而且不知不覺意識就深化，任何人都能自立地體得、體感活在生命之源大海之中的自我意識的實感，所以事實勝於雄辯，試試看呢。
這樣的話，必定能體現應有的利他之心呢（完）
