面對三次元旅程的終盤（前篇）

★突發事態中心的處理法

在舊文明的歷史即將結束的關頭，為了讓舊的想念習慣移行到本來的神性意識，依人不同，高我有時會讓肉體經歷拆除重建（大淨化）的嚴酷命運。

那是因為有無論如何不透過體驗就無法消除淨化的業力，但就連那樣，說真的，也已經縮小為本來應顯現的命運的幾分之一或幾十分之一，被抑制成極小的痛苦之後才顯現喔。

話雖如此，那種時候人的心會被無可奈何的情緒想念的疼痛支配，有時會變得無法冷靜地思考事情、無法做出冷靜的判斷、進退兩難的狀態呢。

越是那種危急存亡的時候，越要有意識地把呼吸放舒緩比較好喔。

其實，越是那種事態的時候，不斷精進的成果越會顯現，過去的德會幫助自己，但面對突發事態，可沒空說那種悠哉的「如果、要是」呢。

當突然襲來的無可奈何的不安恐懼、無可奈何的痛苦，或彷彿未來一切都變暗了般的巨大悲傷想念不斷湧起，理性的精神狀態彷彿被吹飛了的時候，不花時間也不花錢、不勞煩他人、短時間內能讓自身回到冷靜意識狀態的，就是深深的呼吸的響應本身喔。

那時候，乘著緩慢的呼吸節奏，在心中像誦念一樣發出超越一切二元對立觀念的生命之光的言靈，會更好呢。

因為深呼吸的節奏是宇宙的律動本身，而超越好壞的絕對善的言語（「一切都是創造更好世界的過程。沒問題！大成就！」等言語）是把神性的響應映照到這個世界並現象化的能量本身呢。

而實際做的時候，為了讓自己自身接受，要用什麼樣的言語由自己思考決定喔。

如果是物理上的困難事態，向人求助有時能理出解決的頭緒呢。對於狂亂的情緒想念的風暴，周圍人的支持和醫生的治療也是重要的幫助喔。在此之上，從心的深處平息風暴的鑰匙，也在自己自身的意識之中。

因為那力量，任何人的內在都具備呢。

人透過累積自己引導自己的小小成功體驗，任何人都能擴展靈魂的容量喔。

而且這樣做，意識層次的深化也會同時進行。

精神無法控制，或被情緒想念折磨的狀態，是把自己的意識關進小小的、小小的想念習慣之殼裡的狀態，是意識的容量因為自我設限的想念習慣而變小了喔。

而從那裡脫身、自在運用心的最通用且普遍的方法，就是以舒緩的節奏進行平常的呼吸。

作為乘上呼吸節奏的另一個強力方法，在鼻子深處製造出類似風平浪靜的海邊反覆的波浪聲的呼吸音並讓它響起，也值得一試呢。

「唰——、噓——、唰——、噓——」，一邊發出類似波浪的呼吸音一邊呼吸，把意識集中在那聲音上。

這樣的話，間腦會自然受到刺激，有溫柔地包容並療癒更廣更深的潛意識領域的效果喔。（下回待續）